Le développement durable, ça passe aussi par l’adoption de saines habitudes de vie. L’Université Laval tient à faire sa part en encourageant ses membres à intégrer, par diverses mesures, de nouveaux réflexes dans leur quotidien.

Voici plusieurs initiatives déjà mises en place. Choisissez celles qui vous conviennent le mieux!

Le Virage santé permet aux étudiants et aux membres du personnel d’opter pour une alimentation saine, équilibrée et variée lorsqu’ils se présentent chez l’un ou l’autre des nombreux services de restauration sur le campus.

Savoir cuisiner

Savoir cuisiner est un site Internet qui contenant des recettes nutritives, économiques et faciles à préparer. Un outil essentiel et conçu spécialement pour répondre aux besoins des étudiants. Consultez-le sans tarder!

Le PEPS vous offre un choix des plus variés en matière d’activités sportives de tous genres! En plus de ses activités régulières, le PEPS c’est:

• des ateliers sur les saines habitudes de vie (alimentation, relaxation, etc.);
• une offre de cours (yoga, pilates, marche, etc.) réservée au personnel de l’Université;
• le Défi 5-10 km;
• le Défi 120 secondes de plaisir;
• un club de plein air;
• des programmes pour les jeunes;
• et bien plus encore!

Saviez-vous qu’il existe près de 20 km de sentiers piétonniers sur le campus de l’Université Laval? Pour consulter le plan des sentiers disponibles, visitez le site du Service de sécurité et de prévention, à la section Piétons.

Vous aimeriez plutôt qu’on vous oriente vers un trajet de marche précis? C’est possible! Visitez alors la section Trajets de marche du Service des activités sportives.

En 2010, l’Université Laval a décidé de se joindre au groupe Mobili-T afin d’offrir à l'ensemble de ses membres la possibilité d’emprunter des vélos sur le campus gratuitement.

Pour tous les détails concernant les prêts de vélos sur le campus, visitez le site du Service de sécurité et de prévention, à la section Cyclistes.

Le Centre d’aide aux étudiants offre régulièrement des ateliers à propos de l’une ou l’autre des questions reliées au stress ou à l’anxiété.

Pour plus d’information à ce sujet ou pour consulter les nombreux textes qui sont mis à votre disposition, visitez le www.aide.ulaval.ca.

• Le Bureau de la vie étudiante (BVE) organise, depuis quelques années déjà, une série d’activités de plein air. Bien que ces dernières s’adressent de manière plus particulière aux étudiants étrangers, tous les étudiants de l’Université y sont les bienvenus! Pour en savoir davantage ou pour consulter le calendrier des activités, visitez le site du BVE, à la section Services et activités.
• Le Club l'Aval, en partenariat avec l'Université Laval, offre des sorties d'un ou deux jours durant les fins de semaine et de trois jours ou plus, les jours fériés et durant la semaine de lecture. Le transport s'effectue par co-voiturage ou en louant des véhicules. Toutes les activités de plein air s'adressent autant aux débutants qu'aux adeptes; aux étudiants comme au grand public!